金牌会员
 
- 威望
- 439
- 贡献
- 322
- 热心值
- 1
- 金币
- 1267
- 注册时间
- 2024-12-17
|
我们为什么要睡觉 现代人为自己设置了多少安睡障碍 睡不好到底会带来多少身心伤害
酒精、空调、LED屏幕，现代人为自己设置了多少安睡障碍？癌症、抑郁症、阿尔兹海默病，睡不好到底会带来多少身心伤害？
儿童期、中年期、老年期，怎样睡才能符合各个年龄段的实际需求？
理解力、学习力、创新力，梦境如何奇迹般疗愈痛苦创伤，带来认知飞跃？
褪黑激素、处方药物、非药物疗法，失眠者的科学选择是什么？
要使大脑和身体健康恢复到最佳状态，我们唯一能做的也是最有效的事，就是睡觉
|
|
发表于 2025-2-8 19:48
